中考在即,学生出现“心理饱和”现象怎么办?

中考在即,学生出现“心理饱和”现象怎么办?

问题补充: “心理饱和”现象在日常生活中也会出现,做事情过程中会产生效率下降,韧性、耐力减弱等等,一些优秀学生也说:也不是烦躁,也不是没信心,就是学不进去了。这正是“心理饱和”现象的典型反映。

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更新于 2022-10-11 17:45:48
共有6条回答
哈密瓜2050
回答于 2019-06-02 10:56:05

让孩子多参观大学,让她了解每个大学的历史,慢慢引导孩子认准理想的大学。当然,如果心理饱和了,可以多让孩子多锻炼身体,保证有一个健壮的体魄。

孩子学习如滴水穿石
回答于 2019-06-02 17:44:45

“心理饱和”是一种由外在因素而导致的心理烦躁现象,在这里主要从教育的角度来谈谈家长在遇到这样的情况的时候应该如何和孩子相处。

首先中考的年纪孩子还处在叛逆期,这个时期的孩子本身就和自己父母的沟通比较少,除了吃喝拉撒之外,内心世界的东西不太容易与家长分享,这就致使孩子在和家长相处时情绪宣泄的沟通渠道遇到了阻塞。

其次整个初三的学习氛围都从学校到家庭,都保持着一种全负荷运转的状态,学校为了保障升学率,学生的学习成绩直接会和老师的职称奖金挂钩,而老师为了让本班的孩子不拖后腿,除了不断运用各类心灵鸡汤来给孩子鼓劲打气,还有就是无穷无尽的题海战术,重复性的说和重复性的做,让孩子的压力越来越大,尤其是在重点高中和普通高中上下徘徊的学生,前进一步就是一本大学,退一步也许就是中专技校,如此泾渭分明的考试分数线,孩子最终产生逆反心理,自暴自弃心里等等各类负面情绪,而此时出现心理饱和现象也就在所难免了。

怎么办?其实归根结底就是心理减负!

1、初三假期一定带孩子出去走走,放下学习的包袱,将心里的压力尽量放空,爬山、游泳都是比较好的放松方式,有时候体力的放空会缓解心理压力。

2、不要整天在孩子耳边唠叨学习,可以聊聊假期的旅行,甚至让孩子来规划这次旅行,还可以聊聊孩子感兴趣的东西,而家长也可以从孩子的叙述中了解孩子当前的学习状态。

3、孩子初三多留点时间陪陪他,目的是让孩子知道你最在乎他。

深圳五点半
回答于 2019-06-03 12:00:20

中考在即,正所谓“十年磨一剑,一朝试锋芒”。越是临近考试,越不能懈怠自己,必须努力拼搏,给自己交一份满意的答卷。

首先初三最后几个星期的冲刺阶段,很多同学因为压力过大,会显得身心疲惫,所以很容易产生心理饱和的状态,有时一个不顺心的事情可能聚会导致他们出现崩溃的状态。我们应该合理科学看待中考,从心理上认真对待就好了,既不能过分紧张但也要重视中考。处于高压状态的时候,应该合理安排时间,找到适合自己的方式宣泄情绪,找找同学聊聊天,去操场上挥洒汗水,打篮球、散步都可以。

其次,要注重反思和总结。在课堂上,很多同学会稍微一不留神就跟不上老师的脚步,特别是压力大,没有休息好的时候,在课堂上是极其容易走神的,所以在跟不上老师的步伐时,课下一定要宁清楚,而且要进行反思和总结,在大脑里快速的过一遍,确保自己对这些知识点是否都能记住和理解,有问题也要及时问同学和老师,避免问题累积。

闲心情
回答于 2019-06-02 10:56:01

应考之前出现心理波动或者情绪异常都不是好事情。

心理饱和由压力山大而转化为“烦”,虽然俗话说临阵磨枪不快也光,但是也应该有后补之语,那就是发挥好胜过学的多。人心情、情绪、精神状况都在正轨时,工作学习才会有事半功倍的效果,中考即小高考,也是关键时期,家长和老师应该侧枝循环式地侍候好学生主子,而不可埋怨、抱怨、敲敲打打,孩子产生心烦意乱或者抵触情绪那非常糟糕。

心理饱和类似于幻觉,心境清静方可看清与冲破,希望老师和家长多包容,换个“打开”方式。

平白话
回答于 2019-06-02 10:32:10

中考高考考研…… 我们一生要参加的重要的考试有很多。孩子们出现紧张焦虑或者“心理饱和”也很正常,对此我认为完全不必担心。

我认为最合理的作法就是完全放松一两天。就如同身体负荷太大,我们会感觉极度疲惫,需要休息一样。当考生们在经历长期紧张的学习、复习、考试之后,大脑出现对于特定知识的排斥现象,这是正常现象。就好像一道菜吃得太多,吃的时间太久了,腻了,该换换口味了。

所以,出去看电影,逛街,玩游戏,短途旅行,彻底放松一两天。这样就能调整好身心状态,让大脑恢复清新敏捷的状态。

森猫心理
回答于 2019-06-02 14:08:13

心理饱和是一种学生学习过程中出现的心理现象。

一、要搞清楚产生心理饱和的原因。

学生出现“心理饱和”现象,首先应该搞清楚出现心理饱和现象的原因。中考在即,所有的中考科目知识都已经进行了好几轮的复习。学生对学习内容比较熟悉。练习题难度也已经熟悉。这个时候会产生对已学知识的一种厌恶。

而且,中考在即,很多老师、家长的论调都是一致的要求学生好好学习,努力向上。即缺少新鲜的环境刺激,新知识的刺激,也缺失不同调性语言的刺激。

二、与孩子多交流

孩子出现“”心理饱和”现象,家长也好,老师也好,一定要与孩子多交流,多沟通。倾听孩子的心声。

有时候可以让孩子提一些小要求,通过满足孩子的小要求,缓解他内心的不愉快。减缓心理饱和的现象,从而更好的学习。

三、缓解心理饱和

可以适当的让孩子做一些他想做的事情。也可以让他参与家务劳动。转移他的学习上过度的注意力,同时也能适当地放松休息。

可以允许孩子适度的玩手机,玩电脑。让孩子在休闲娱乐中放松自己,从而更好的学习。

也可以带孩子参观一下附近的大学。让他知道自己现在经历的学习过程是有意义的,给他学习的动力。

经常与孩子沟通,带他出去散心。让他知道他不是一个人,用爱支持孩子成长。

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